nie wiem

Stosowałem samo HMB-miałem po nim większe,twardsze,wyrazistrze mięsnie. Stosowałem sam MONOHYDRAT KREATYNY-mięśnie zwiekszyły swoją objętość,a po dwóch tygodniach od zaprzestania cyklu też zrobiły się wyrazistrze i twardsze. Stosowałem samo AAKG-mięśnie zrobiły się wieksze,wyrazistrze,lepiej unaczynione. Do każdego z tych suplementów stosowałem [...]

Dwie cenne rade: Po pierwsze wiekszosc opisow srodkow na stronkach w necie to totalne bzdury, a rozpiski sa tragiczne. Przyjmij to i nie wdawaj sie w polemike. Wiem co mowie. Dwa: Przyjmij takie zalozenie, ze Micz wie co mowi, ze Twoja wiedza to jedno zdanie rozrzucone po calej ksiazce, a jego to cala spojna, ksiazka bez pustyvh stron. Poprostu to [...]

A czy ja powiedziałem ,że Split jest długi .NIE.Z mego doświadczenia wiem ,że FBW bardzo szybko fajnie się ćw.Więc dlatego go polecam. Dałem taki układ ponieważ weekend powinien taki facet spędzać z rodziną niżeli na siłowni kto mówi o spacerach o 20:00??. W jednym się zgodzę : "Uwierz, że ktoś pracujący i posiadający rodzinę niekoniecznie ma [...]

Rób jak chcesz nie umrzesz od tego ale możesz się zajechać.Musisz pamiętać że dieta+trening+ODPOCZYNEK to gwarancja sukcesu.Pamietaj też że siła która idze w góre na siłce to nie zawsze taka siła którą trzeba wykorzystać w boksie.Wiem co mówie.Kreatyne możesz stosować nawet nie ćiwcząc na siłowni - boks też jest odpowiednim do tego sportem.Nie [...]

nie, bo nie działa. - dokładnie wiem bo probowalem na wlasnej skórze polecam bieganie jesli chodzi o uda no i dieta

to nie jest moj kumpel..Kuzyn kolegi,ktory ma ten problem..i wiem,ze ma wiedze na ten temat,bo ukladal cykle wielu osoba i kazdy d obrze na tym wychodzil.. a odbloku nie mial,bo nie chcial czekac az mu kuzyn wszystko zalatwi tylko wzial metke troche omki i testy a nie mial dostepu do odbloku.. A gdy pojdzie z tym do lekarza i powie,ze to od koksu [...]

Trochę się źle wyraziłem, przepraszam. Nie napisałem w poprzednim poście że to śniadanie odnosi się do diety z tzw" Starej szkoły"(5posiłków dziennie itp) a nie do diety z IF. Wiem ze na IF niektórzy trenują na czczo. Mi chodzi o sytuacje że gdy na takiej diecie z tej "Starej szkoły" zjem śniadanie wyżej wymienione i czy mi się w tym czasie te [...]

" I wiem, ze nie jestem w swoim osadzie osamotniony." heh nie nie jestes sam....ale dodałbym do tego również ogólnie lekko zarysowane miesnie na całym ciałku "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." ...Jesus [...]

ma dobrze umięśnione nogi i gra w piłkę nożną wolne żarty. Nie porównuj tego głaskania do przysiadów, wykroków itp. strzal mialem 130~km/h No to już Ci naprawdę niewiele brakuje do Carlosa wiem, ze sa dobrze umiesnione, bo porownywalem nawet z miesniami pilkarzy seniorow i mam niewiele gorsze taa Ty żeś widział mięśnie nóg. zreszta nie chodzi [...]

Powiem Ci szczerze odpuść sobie ,jestem w twoim wieku i wiem co mówię ,miałem takie myśli ale się opamiętałem ! nie chce byś potem żałował

no i nie można było tak od razu? :p czyli jak będe trzymal diete w moim przypadku z tego co wiem wysokobiałkową , to jakie dodać ćwiczenia żeby osiągnąć jego sylwetke?

tylko że do takiej szkoły nie pójdę, bo ja nie chce wiązać z tym zawodem swojej przyszłości. normalnie na studia chce iść ;-) aha , to już coś wiem. Ty ale np 2 stopień czyli licencja drugiego stopnia,tak? czyli najpierw jest masówka a potem licencja 1 stopnia, 2 itd? jakbyś miał namiar, jakiś telefon czy coś, na ten kurs to byłbym wdzięczny. [...]

Oj szybkie branie masy chyba jest najgorsze co mozna zrobic. Pamietaj, ze sciegna rosna wolniej niz miesnie. W takich sportach jak BJJ po szybkim przyroscie latwo o kontuje. Bo miesien duzy, sciegno nie nadaza, dodatkowo ma sie wieksze przykurcze. Starczy ze jakies chuchro przeciagnie lekko balache i masz wizyte u chirurga. Powinienes miec wg mnie [...]

tak nasz trenier nie robi stojki poniewaz nie mamy miejsca na macie BJJ, na zapasniczej macie jest o wiele więcej miejsca Po 2 chce tylko stojke z zapasow robic. po 3 na zapasach maja fajna rozgrzewke ktora koordynacje poprawia:) A przytyc tez bym chcial ... wakacje itp: zreszta w BJJ katygoria 82,3 kg to najgorsza chyba bo największa konkuręcja [...]

Jeżeli chcesz zaproponowac współprace to zadzwon do Dariusza Czernika -ja startuje w fss i tez dobrze wychodze na tym .Ztego co wiem to żadna oferta dotycząca wspołpracy nie została wysunięta .

Dzięki. Dowiedziałem się już wszystkiego co chciałem. Jeżeli to nie wyjdzie, to nie będę rozczarowany, bo wiem, że załatwiłem się tak na własne życzenie, zresztą trening to dla mnie przyjemność. Pozdrawiam Zmieniony przez - djseban w dniu 2009-03-26 00:17:47

nie ma tam napisane tego, co ja napisalem, chcialbym odpowiedz po prostu do tego tematu, wiem, ze tam bym wyczytal, ale to nie jest dokladnie to czego oczekuje, oczekuje odpowiedzi na ten temat, na ten pomysl. Czytalem o tym baaardzo duzo, i wywnioskowalem aby tutaj zapytac.

Juz luz! nie lubie ludzi ktorzy czegos nie robia i nie probowali robic a mowia ze to nie potrzebne, zle wiem jakie znaczenie ma dieta w tym sporcie bo przekonalem sie na wlasnej skorze i nikt mi nie wmowi ze na frytkach ma 10%BF i 45 w bicku! pozdrawiam

smiech a nie firma a ten jaki... pospamowac sobie mozesz gdzie indziej Nie nacierajcie tak na Kinga bo on zajmuje sie inna dzialka jak chocby widac na forum obecni klienci będą kupować jeszcze więcej supli żeby "zbierać kody i wygrywać nagrody"-czy ja wiem? mnie jakos to nie przekonuje to, ze niektorzy kupia byle co, zeby nalapac pare [...]

Brutus najwazniejsze jest to kto przychodzi do tej siłowni.Jezeli beda tam same wazniaki i takie rózne dziwne typy to normalny człowiek tam nie przyjdzie.Ćwiczyc beda tylko te osiłki.Wiem bo mam kilku znajomych ktorzy poprostu boja sie isc do niektórych siłowni bo różne towarzystwo tam przesiaduje. ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!